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Controla el estrés a través de tu alimentación

DIETA ANTI ESTRÉS Si tu cuerpo está bien nutrido, descansado y desintoxicado y, además, intentas adoptar una actitud mental serena y positiva, te será más fácil combatir las tensiones cotidianas y superar el estrés. Ingredientes. 1 cucharadita de COMER LO JUSTO. Si comemos más de lo que somos capaces de ingerir, la digestión se estropea […]

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SIMPLIFICA TU VIDA… por Viri Dominguez

HABLA, ESCUCHA, AMA Y PERDONA. En México, atravesamos una situación que como comunidad nos tiene alertas, con miedo, con rabia, inseguridad y muchas otras cosas negativas. Sin embargo, estoy plenamente segura de que así como existen tantas cosas negativas, también está el otro lado: la luz. Ésta luz va creciendo cada vez más si nos […]