Yoga & Pilates en San Cristóbal
Siempre que regreso a Portugal, regreso también a la Casa Vinyasa, el shala de Yoga de mi querida maestra Isa Guitana. Este año, volví a encontrarme, al fondo del shala, con una de las fotos de Patthabbi Jois(1) haciendo Virabhadrasana I (el Guerrero I). En ella, su cuerpo ya no es el cuerpo atlético...
El yoga es un camino que abre la conciencia a través de equilibrar el cuerpo físico y energético, de entrenar la concentración y la claridad de la mente, y de promover la auto-reflexión. Lejos de ser simplemente ejercicio físico, el yoga verdadero influye en tu ser a nivel global, restaurando el balance en el...